Pour illustrer le déroulement et les bénéfices du coaching du développement personnel, nous vous présentons le cas de Marie, une personne qui a décidé de faire appel à un coach du développement personnel pour clarifier ses objectifs professionnels. Marie souhaite prendre confiance en elle, s’affirmer davantage et trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée. Elle a rencontré le coaching dans le cadre de ses activités professionnelles.

La première séance de coaching du développement personnel est consacrée à la présentation du cadre et des règles du coaching, ainsi qu’à l’expression des enjeux et des attentes de chacun. Marie explique qu’elle souhaite se sentir mieux dans sa vie, mais qu’elle ne sait pas comment y parvenir. Elle exprime ses envies, ses craintes, ses doutes, et ses besoins. Le coach du développement personnel les écoute avec attention, sans la juger ni l’interrompre. Il reformule ses propos, et l’invite à se questionner sur ce qu’elle attend du coaching, et sur ce qu’elle est prête à faire pour y parvenir.

Les séances suivantes sont consacrées à l’exploration des problématiques, à la compréhension des besoins et des attentes, et à la recherche de solutions. Le coach du développement personnel utilise différentes techniques pour favoriser le dialogue, comme le feedback ou le SWOT ou pour favoriser la confiance en soi avec la technique du carré magique. Il aide Marie à identifier ses forces et ses faiblesses, à exprimer ses sentiments et ses besoins, à reconnaître ses croyances limitantes et ses ressources, et à envisager des pistes d’amélioration. Il l’encourage à se respecter, à se faire confiance, et à dire non.

Au fil des séances, Marie parvient à construire son projet de développement personnel, à définir un plan d’action, à mobiliser des ressources, à intégrer des outils et des méthodes, à mettre en pratique ses apprentissages, et à évaluer ses progrès.

Le coaching du développement personnel a permis à Marie d’avancer plus vite qu’elle ne le pensait sur son projet de  développement personnel, et de se sentir mieux dans sa vie. Il leur a offert un espace de parole, d’écoute, et de respect, où ils ont pu se dire les choses, se comprendre, et se soutenir. Il leur a donné les clés pour mieux se connaître, mieux se sentir, et mieux agir.